به حداقل رساندن پوست اضافی بعد از جراحی چاقی
9 روش کاهش پوست اضافی بعد از جراحی چاقی، پوست اضافی بخشی از سبک زندگی پس از انواع جراحی چاقی است که تقریباً اجتناب ناپذیر است. افتادگی پوست به دلیل یکی از مسائل مختلف از جمله ژنتیک، میزان کاهش وزن، سن و روش خاصی ایجاد می شود. اما این پوست کشیده لزوماً زندگی شما را سخت و چالش جدی برای شما ایجاد نمی کند.
برخی از بیماران پوست اضافی خود را غنیمتی از دستاوردهای شگفت انگیزی می دانند که در فرآیند جراحی کاهش وزن به دست آورده اند. برخلاف آنچه برخی ممکن است بگویند، جراحی کاهش وزن راه آسانی نیست. بیماران همچنان باید برای تغییر رژیم غذایی و ورزش و بهبود سبک زندگی کلی خود سخت تلاش کنند.
تناسب اندام بعد از جراحی کاهش وزن
علاوه بر این، نتایج نشان داده است تضمینی برای ایجاد نشدن پوست اضافی بعد از جراحی چاقی وجود ندارد و تا حد زیادی به تمایل و توانایی بیمار برای زندگی روزانه در این سبک زندگی جدید بستگی دارد. دکتر هرندی زاده فوق تخصص لاپاراسکوپی جراحی کاهش وزن اصفهان در مقاله 9 روش کاهش پوست اضافی بعد از جراحی چاقی در این رابطه توضیحاتی را بیان میکنند.
برای مدیریت یا پیشگیری از پوست اضافی پس از جراحی چاقی چه باید کرد؟
باید به خاطر داشته باشیم که یک مولفه ژنتیکی در میزان پوست اضافی بعد از جراحی وجود دارد. این یک واقعیت غیرقابل تغییر است که ممکن است مجبور شوید با آن زندگی کنیدکه چالش جدی برای شما محسوب نمی شود و اشکالی ندارد.! ژنتیک در بسیاری از شرایطی که در طول زندگی خود تجربه می کنیم نقش زیادی دارد و باید از آن نهایت استفاده را ببریم.
هنگام ارزیابی اینکه آیا پوست اضافی ممکن است یک مشکل باشد، سن نیز یک نگرانی است. با افزایش سن، خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می یابد. اضافه وزن و چاقی پوست را به میزان قابل توجهی کشیده میکند و برای برخی، پوست راحت تر از دیگران بهبود مییابد.
انواع جراحی کاهش وزن در اصفهان
در روشی که جراحی کاهش وزن انجام می شود نیز تفاوت زیادی ایجاد خواهد کرد. روش هایی مانند بای پس معده که کاهش وزن بسیار سریع را در اوایل دوره بعد از عمل انجام می دهد، بیشتر است. مثلا عمل جراحی اسلیو معده باعث ایجاد پوست اضافی می شود، که ممکن است کاهش وزن اولیه کندتر داشته باشد، اما نتایج قابل مقایسه بعد از سه یا پنج سال دارد.
در نهایت، میزان وزنی است که در آخر از دست می دهید. هرچه وزن بیشتری کم کنید، پوست شما قبل از جراحی کشیده شده است. البته این بر اساس استایل و اندازه بدن متفاوت خواهد بود، اما کاهش وزن بیشتر به معنای احتمال بیشتر پوست اضافی است.
با دانستن موضوع پوست اضافی بعد از جراحی چاقی، چه کاری می توانیم انجام دهیم؟
در حالی که پوست اضافی ممکن است قابل اجتناب نباشد، ما می توانیم کارهای زیادی انجام دهیم تا وقوع آن را به حداقل برسانیم یا آن را به طور موثر مدیریت کنیم.
نکته مهم این است که رژیم غذایی و سبک زندگی خود را با دقت بسیار دنبال کنید. این نه تنها به این معنی است که کالری خود را به درستی محدود کنید، بلکه در آن زیاده روی نکنید. ممکن است وسوسه انگیز باشد، به خصوص در اوایل دوره بعد از عمل، تلاش برای کاهش وزن اضافی بیش از 2 تا 4 کیلو در هفته که توصیه می کنیم. اگر این به طور طبیعی به دنبال سبک زندگی بعد از عمل اتفاق بیفتد، عالی است. اما تلاش بیشتر برای کاهش وزن ایده خوبی نیست. ناگفته نماند که خطر ایجاد پوست اضافی را نیز افزایش خواهید داد.
رژیم غذایی سالم بعد از جراحی کاهش وزن
غذاها و نوشیدنی هایی را در اولویت قرار دهید که هر دو با رژیم غذایی شما مطابقت دارند، اما خاصیت ارتجاعی پوست را نیز بهتر می کنند. برای شروع، باید به خوبی هیدراته بمانید. پوست هیدراته انعطاف پذیرتر است و بهتر می تواند تغییرات وزن بدن شما را مدیریت کند. سپس، مقدار زیادی غذاهای چرب سالم مانند میوه آووکادو و ماهی قزل آلا مصرف کنید که حاوی خواص کشسانی پوست هستند که می تواند به بهبود طبیعی پوست شما کمک کند.
استفاده از کرم و کره های بدن
چندین کرم پوست بدون نسخه و نسخه ای وجود دارد که می تواند به زیبایی بعد از عمل کمک کند. برخی از محصولات مانند کره های بدن برای مرطوب کردن پوست عالی هستند، در حالی که محصولات دیگر ادعا می کنند که علائم کشش قابل مشاهده را کاهش می دهند. مهم نیست که از چه چیزی استفاده می کنید، مهم است که با جراح چاقی خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که
- الف) بعد از جراحی برای شما مشکلی ندارد
- و ب) هدر دادن پول نیست.
عضله سازی کنید! عضله سازی نه تنها به شما کمک می کند تا نتایج عالی کاهش وزن را حفظ کنید، بلکه به پر شدن بخشی از پوستی که ممکن است افتادگی داشته باشد نیز کمک می کند. نیازی نیست که بدنساز شوید، اما تمرینات قدرتی منظم می تواند برای شکل بدن و همچنین ظاهر پوست اضافی شما معجزه کند.
جراحی پیکرتراشی بدن
در نهایت، مداخله جراحی است. این به ویژه برای کسانی که به دلیل پوست اضافی خود، معمولاً به شکل درد یا سوزش، مشکل دارند، مناسب است. برداشتن پوست اضافی که به جراحی پیکرتراشی بدن یا پانیکولکتومی معروف است، اغلب در ناحیه شکم انجام می شود. در حالی که این یک جراحی بزرگ است.
لاغر شدن صورت بعد از جراحی چاقی
راه های زیادی برای جلوگیری از لاغر شدن صورت بعد از جراحی چاقی و روند کاهش وزن وجود دارد که 9 روش عالی به شرح زیر و به بیان دکتر هرندی زاده جراح چاقی در اصفهان توضیح داده می شود.
استفاده از روش های طبیعی
- استفاده از اسیدهای چرب مانند امگا 3 و امگا 6
- مصرف به اندازه پودر کلاژن
- استفاده از ماسک صورت : ماسک ماست، ماسک جوانه گندم و موز، ماسک شیر خشک و ماسک خیار
- نوشیدن مایعات زیاد که برای جلوگیری از لاغر شدن صورت بعد از جراحی چاقی و روند کاهش وزن خیلی موثر است
- مصرف میوه و سبزیجات تازه و بخصوص هویج و آب هویج
- مصرف روزانه آجیل
- مصرف به اندازه و مقدار کافی شیر کم چرب
- مصرف جوانه گندم با ماست بعد از غذا
- استفاده از گیاه شنبلیله
- روش اول : صورت خود را با روغن شنبلیله 1 تا دو بار در روز مالش دهید
- راه دوم : پودر شنبلیله را با آب مخلوط کنید و خمیر آن را روی صورت بگذارید.
مشاوره با دکتر هرندی زاده جراح کاهش وزن در اصفهان
در نهایت، چه تصمیم بگیرید که پوست اضافی خود را به عنوان یک تروفی نگه دارید، یا آن را بردارید تا دیگر دیده نشود، گزینه هایی برای شما وجود دارد. مهمتر از همه، سالم ماندن شما است و از شما می خواهیم قبل تصمیم گیری در مورد اینکه با پوست اضافی خود چه کاری انجام دهید، با دکتر هرندی زاده مشورت کنید تا در آینده دچار پشیمانی و مشکلات بعدی نشوید. جهت مشاوره با مطب دکتر هرندی زاده با شماره ۰۹۱۳۸۷۳۶۳۸۶ تماس برقرار کنید.