سندرم متابولیک چیست؟
5 خطر بیماری سندرم متابولیک | جراحی چاقی اصفهان، به مجموعهای از شرایط مانند فشار خون بالا، سطوح افزایش یافتهٔ انسولین در خون، چربی انباشتهٔ اضافی در اطراف شکم یا همان چاقی و سطوح افزایش یافتهٔ چربی خون، چاقی شکمی، دیابت، تری گلیسیرید بالا و HDL پایین گفته میشود که با هم تشکیل می شوند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را افزایش میدهند.
در صورتی که فردی مبتلا به سندرم متابولیک یا یکی از اجزای آن باشد، تغییرات قابل توجه در شیوهٔ زندگی میتواند از ابتلا به بیماری های مرتبط پیشگیری به عمل آورد و یا دست کم ابتلا به آنها را به تأخیر بیندازد.
بیماری متابولیک یا نشانگان سوخت و سازی
دکتر هرندی زاده فوق تخصص جراحی چاقی در اصفهان میگوید: «بیماری متابولیک یا نشانگان سوخت و سازی به معنای ترکیبی از چندین بیماری است. این بیماری ها شامل اضافه وزن، افزایش سطح قند خون ( دیابت احتمالاً در ترکیب با مقاومت به انسولین)، افزایش سطح چربی خون (کلسترول) و فشار خون بالا است.
یک عامل کلیدی تجمع برجسته چربی شکمی است که به آن «شکم چاق» یا «شکم ثروتمند» میگویند. با این حال، در مورد انحنای ظاهری قابل مشاهده کمتر از چربی ذخیره شده در حفره شکم، چربی احشایی است. اگر سه مورد از این عوامل اعمال شود، درباره یک سندرم متابولیک صحبت می شود.
ایجاد سندرم متابولیک
درباره چگونگی ایجاد چاقی، دکتر هرندی زاده راحت ترین توضیح را بیان میکند : « توضیح آن آسان است: غذای زیاد، ورزش کم ». خطر تهدید کننده جدی این است، اگر تعداد دفعات زیاد غذای آماده یا فست فودهای حاوی سطوح بالای قند و چربی اشباع شده مصرف شود، ناخوداگاه و به مرور زمان به سندرم متابولیک دچار خواهیم شد. عادات غذایی بسیار مهم هستند.
بطور معمول سندرم متابولیک با وجود دست کم سه مورد از پنج مورد زیر تعریف می شود
- چاقی شکمی
- فشار خون بالا (بیش از ۱۳۰/۸۵ میلیمتر جیوه)
- افزایش گلوکز پلاسمای ناشتا (بیش از ۱۰۰ میلیگرم در هر دسی لیتر خون)
- تری گلیسیرید سرمی بالا (بیش از ۱۵۰ میلیگرم در هر دسی لیتر خون)
- سطوح پایین لیپوپروتئین پر چگال (کمتر از ۵۰ میلیگرم در هر دسی لیتر)
همچنین بیماری سندرم متابولیک با خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ ارتباط مستقیم دارد.
خطرات و بیماری های ثانویه ای سندرم متابولیک
فوق تخصص لاپاراسکوپی جراحی چاقی می نویسد : ” در دراز مدت، خطر بیماری قلبی عروقی همراه با سندرم متابولیک وجود دارد. به ویژه، خطر حمله قلبی افزایش می یابد. از یک سو، سطوح بالای قند خون و یا مقاومت به انسولین موجود نقش مهمی در این امر ایفا می کند. از سوی دیگر، بافت چربی احشایی باعث واکنش های التهابی می شود.
اینها می توانند باعث پیشرفت آترواسکلروز شوند. اینها رسوبات چربی در دیواره های عروقی هستند که می توانند منجر به انقباض عروق و ترومبوز شوند. از طرف دیگر سلول های چربی هورمونی تولید می کنند که اثر انسولین را کاهش می دهد. این عوامل فردی را در یک دور باطل تقویت می کند. بنابراین سندرم متابولیک در درجه اول باعث ایجاد بیماری های سیستمیک می شود که به راحتی قابل برگشت نیستند.
تشخیص سندرم متابولیک
اولین نقطه تماس قطعاً پزشک است. اما در واقع، برای تشخیص سندرم متابولیک به هیچ روشی با فناوری پیشرفته نیاز نیست. وقتی عواملی مانند فشار خون بالا، دیابت و چاقی وجود داشته باشد، احتمال زیادی وجود دارد که بیماری ها با هم جمع شوند و سندرم متابولیک را تشکیل دهند. برای تعیین ریسک فاکتور چربی شکم، تنها چیزی که نیاز دارید اندازه گیری اندازه دور کمر در سطح ناف است. در زنان از 88 سانتی متر بحرانی می شود و در مردان از 102 سانتی متر می باشد.
عوامل موثر در پیشگیری از سندرم متابولیک
باید بدانیم بهترین راه حل پیشگیری از بیماری سندرم چاقی یا متابولیک اصلاح سبک زندگی و تغییر شیوه های نامناسب رفتاری هست. همچنین لازم است حتما هر چند وقت یه بار برای چک کردن میزان کلسترول، فشار خون و قند خون به پزشک مراجعه کنید یا حداقل با چک آپ های مکرر از سالم بودن بدن اطمینان پیدا کنید. برای انجام آزمایش پانل لیپوپروتئین اقدام کنید. این آزمایش تری گلیسیرید، سطح HDL کلسترول، LDL کلسترول و کلسترول کلی رو نشان میدهد.
- روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی سالم داشته باشید
- رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی سبزیجات تازه ، میوه، غلات و پروتئین بدون چربی را در برنامه غذایی خود داشته باشید
- از مصرف چربی های اشباع شده و نمک را تا حد امکان محدود کنید.
- وزن بدن رو کنترل کنید
- از مصرف سیگار و از استعمال دخانیات خودداری کنید
بیماران مبتلا به سندرم متابولیک چگونه درمان می شوند؟
کاهش چربی شکم و چاقی حرف اول را می زند. مشاوره تغذیه یا مشاوره سبک زندگی می تواند کمک کننده باشد. متأسفانه، پیشنهادات زیادی وجود ندارد. توجه به یک رژیم غذایی سالم و ورزش کافی در واقع می تواند و باید تنها با عقل سلیم انجام شود. متأسفانه، دقیقاً این نکات است که برای بسیاری از افراد در زندگی روزمره به سختی قابل اجرا است.
بسیاری از بیماران وقتی از آنها خواسته می شود ورزش کنند شانه خالی می کنند. اما فعالیت بدنی 6-4 ساعته در هفته کافی است. پیاده روی منظم مفید است. در هر صورت، فعالیت انتخابی باید سرگرم کننده باشد و به طور ایده آل ورزش و عادات غذایی سالم را در برنامه زندگی خود بگنجانید. سایر عوامل سندرم متابولیک مانند فشار خون بالا باید با دارو کنترل شوند.
دارو یا جراحی چاقی تا چه حد می تواند کمک کند؟
فشار خون بالا، سطح کلسترول بالا و دیابت را می توان با دارو درمان و کنترل کرد. هنگامی ورزش و عادات رژیم غذایی و درمان های دارویی کارساز نبود عمل جراحی چاقی پیشنهاد می شود. جراحی متابولیک می تواند کمک بزرگی باشد.
در مورد چاقی شدید و مقاومت به انسولین، بای پس معده یا اسلیو معده مراحل درمانی هستند که توسط بهترین جراح چاقی ارایه می شوند. برای دستیابی به موفقیت طولانی مدت، مبارزه با علل سندرم متابولیک نیز ضروری است. چنانچه تغذیه نامناسب داشته باشید و از ورزش کردن منظم شانه خالی کنید، قطعا موفقیتی برای شما حاصل نخواهد شد.
وظیفه بیمار چیست؟
متاسفانه، نکته اصلی این است که ابتکار شخصی زیادی لازم است. و همه ما می دانیم که ترک عادت های روزمره آسان نیست. بسیاری از افراد تحت تاثیر استرس و کار، روال روزمره در خانه و روال زندگی خصوصی شکل می گیرند.
هر چه بیشتر به جای دوچرخه سواری رانندگی کنید و یا از غذاهای فست فودی استفاده کنید، ترک این عادت دشوارتر می شود و نه تنها درمانی حاصل نمی شود، بلکه خطر افزایش بیماری های دیگر به سراغتان خواهد آمد. همه اینها با حمایت نزدیکان زندگی تان امکان پذیر است. مهم خواستن و اراده بیمار است.
چشم انداز درمان و شانس موفقیت چقدر است؟
ما بیمارانی را در ساعات اداری خود می بینم که با تلاش های محافظه کارانه درمان، شکست می خورند. دکتر هرندی زاده می گوید: من فقط می توانم به هر بیمار پرخطر توصیه کنم که به موقع اقدام کند و کمک، حمایت و همراهی را سازماندهی کند. البته، به لطف طب مدرن، می توان دیابت و سایر آسیب شناسی های سندرم متابولیک را در طولانی مدت درمان کرد و در زمان و کیفیت زندگی بیماران صرفه جویی کرد.
مداخلات جراحی در مورد چاقی مرضی، مانند بای پس معده یا عمل اسلیو معده، همیشه باید به عنوان درمان انتخابی گنجانده شود. درمان ضروری این است که تا آنجا که ممکن است علل سندرم متابولیک را از بین ببریم.
سخن پایانی
مقاله 5 خطر بیماری سندرم متابولیک | جراحی چاقی اصفهان، فقط برای اهداف آموزشی است و قرار نیست جایگزین توصیه های بهترین جراح چاقی در اصفهان یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی شود. دکتر هرندی زاده شما را تشویق می کند که هر گونه سوال یا نگرانی ممکن است داشته باشید با ایشان در میان بگذارید. برای قرار ملاقات می توانید با شماره در تماس ۰۹۱۳۸۷۳۶۳۸۶ باشید.