روزه گرفتن بعد از جراحی چاقی
انواع جراحی چاقی و چالش های روزه داری در ماه رمضان، بیمارانی که تحت انوع عمل جراحی چاقی همچون جراحی اسلیو معده و یا عمل بای پس معده قرار گرفته اند باید مقررات خاصی را رعایت کنند. که یکی از این موراد تغییر و اصلاح رژیم غذایی و تغذیه ای مناسب و پیروی از دستورات پزشک خود میباشد. بدلیل اینکه بر روند بهبودی تاثیرات بسزایی می گذارد و از عوارض بعد از عمل و سایر خطرات سلامتی جلوگیری می کند.
خطرات روزه داری بعد از جراحی چاقی
دکتر هرندی زاده جراح چاقی در مقاله انواع جراحی چاقی و چالش های روزه داری در ماه رمضان اظهار میدارند تغذیه نامناسب و سو تغذیه به خصوص کم آب شدن بدن در اولین دوره پس از عمل اسلیو گاسترکتومی خطرناک است. به همین دلیل، مهم است که بیمارانی که تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفته اند، در 18-12 ماه اول گرسنه و تشنه نمانند. توصیه دکتر هرندی زاده به بیماران خود این است که در 12 تا 18 ماه اول پس از جراحی چاقی روزه نگیرند تا از سوءتغذیه و عوارض پزشکی پیشگیری بعمل آید.
چرا پس از جراحی چاقی روزه داری توصیه نمی شود؟
پس از جراحی چاقی، توصیه می شود که بیماران وعده های غذایی مکرر و کوچک را در برنامه غذایی خود داشته باشند، آهسته غذا میل کنند و کامل غذا را بجوند، مصرف غذای جامد و مایع را از هم جدا کنند و زمانی که احساس سیری کردند، دست از غذا خوردن بکشند. اما در صورت روزه داری طولانی مدت، که روزه تمام می شود، میل به مصرف غذا در وقت افطار بیشتر می شود که می تواند باعث ناراحتی معده و حالت تهوع و استفراغ شود که منجر به سوء تغذیه، خطر کم آبی بدن، کمبود ویتامین و مواد معدنی می شود.
روزه داری بعد از جراحی چاقی
همه میدانیم روزه گرفتن ثواب زیاد دارد و همچنین مطالعات نشان دادده است روزه داری فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. این فواید مستلزم داشتن بدن سالم است. در وضعیت بعد از عمل اسلیو معده بدن تحت شرایط خاص با مراقبت های لازم است. بطور کلی روزه گرفتن در ۶ ماه تا یک سال بعد از عمل های جراحی چاقی به شدت منع می شود. بهتر است بدانید در سال اول بعد از عمل و بخصوص ۶ ماه اول بعد از عمل لاغری روزه داری می تواند خطرات جدی را به همراه داشته باشد.
عوارض روزه داری بعد از جراحی لاغری
در ماه مبارک رمضان، شما باید مدت طولانی از مصرف هرگونه نوشیدنی و خوراکی و مکملهای غذایی خودداری کنید که این موضوع می تواند برای فرد عوارض جدی را به همراه داشته باشد. روزه داری بعد از جراحی چاقی در دراز مدت می تواند مشکلاتی را ایجاد کند، چرا که در هنگام افطار با خوردن غذای بیش تر و با سرعت بالاتر، افراد سبب درد و ناراحتی در ناحیه شکم، حالت تهوع و استفراغ، سو تغذیه، کمبودهای احتمالی ویتامین و مواد معدنی و کم آبی در بدن شوند. از جمله شایع ترین عوارضی که عمل چاقی و روزه میتواند به همراه داشته باشد، عبارتند از :
- تغییر عادات رژیم غذایی
- گرفتن سوء تغذیه
- کم آب شدن بدن
- آسیب به کلیه ها
به دنبال انجام انواع جراحی چاقی، به بیماران توصیه می شود که،
- وعده های غذایی کوچک و در فواصل زمانی کم و به صورت مستمر داشته باشند.
- آرام آرام غذا بخورند و غذا به صورت کامل جویده شود.
- از خوردن و آشامیدن بیش از اندازه جلوگیری کنند
- در صورت احساس سیری، دست از غذا خوردن بردارند و دیگر ادامه ندهند.
چالش ها و خطرات روزه داری بعد از جراحی چاقی در ماه رمضان
در ادامه مبحث روزه داری برای افرادی که جراحی اسلیو معده یا بای پس معده انجام داده اند چالش هایی را که به همراه دارد را بیان می کنیم. تا انتها با مقاله انواع جراحی چاقی و چالش های روزه داری در ماه رمضان همراه ما باشید.
سندرم دامپینگ
افرادی که تحت عمل جراحی بای پس و اسلیو معده قرار گرفته اند، به دلیل رعایت رژیم غذایی مخصوص و محدودیت هایی که در وعده های غذایی خود در زمان روزه داری دارند، بیشتر در معرض بیماری سندرم دامپینگ و اسهال قرار دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله سندرم دامپینک را مطالعه کنید. این افراد نباید از غذاهای سرخ شده و دسرهای شیرین به هنگام افطار استفاده نمایند.
کمبود آب بدن
بعد از جراحی های چاقی به بیماران توصیه می شود که حداقل 1.5 الی 2 لیتر مایعات در طول روز میل کنند تا بدن هیدراته باقی مانده و از یبوست جلوگیری کند. همچنین پس از جراحی چاقی توصیه می شود که از نوشیدن سریع مایعات پرهیز شود. این محدودیت ها در روزه داری می تواند خطر کمبود آب بدن را افزایش دهد بخصوص در روزهای طولانی تابستان این مشکلات دو چندان خواهد شد.
کمبود ویتامین و مواد معدنی
به افرادی که یکی از جراحی های چاقی را انجام داده اند، توصیه شده است تا بعد از جراحی به طور منظم انواع ویتامین ها و مواد معدنی که توسط متخصصان تغذیه برایشان تجویز شده است در طول روز و به طور منظم مصرف شوند. یکی از چالش های روزه داری که در ماه رمضان به وجود می آید این است که به دلیل ناشتا ماندن از سحر تا غروب، بدن افراد با انواع کمبودهای ویتامین و مواد معدنی مواجه خواهد شد.
کاهش قند خون
در صورتی که ناشتا بودن بیش از 10 ساعت طول بکشد خطر هیپوگلیسمی یا افت قند خون (سطح پایین گلوکز خون)، ممکن است اتفاق بیوفتد که افت قند خون خود خطراتی همچون سردردهای مستمر، سیاهی رفتن چشم، گیجی همراه زمین خوردن و … را در پیخواهد داشت.
توصیه هایی برای بیماران جراحی چاقی در ماه رمضان
فوق تخصص جراحی چاقی توصیه های غذایی و سبک زندگی سالم برای بیماران جراحی چاقی در ماه رمضان را به شرح زیر بیان می کند.
- از میوه های خشک مثل خرما یا سوپ برای آماده سازی بدن به عنوان وعده اصلی غذا و همچنین نوشیدن آب فراوان توصیه می شود.
- توصیه می شود باز کردن افطار با آب ولرم شروع کنید، این کار باعث می شود تا بدن به هنگام روزه گرفتن با کمبود آب و تشنگی فرد همراه نباشد.
- مصرف یک یا دو عدد خرما برای افزایش سطح خون امری بسیار مهم و مفید است.
- مصرف مواد حاوی پروتئین، سبزیجات، سالاد و کربوهیدرات را در برنامه سه وقت افطار، شام و سحری قرار دهید.
- بین وعده های غذایی باید تعادل برقرار کرد.
- از خوابیدن زودهنگام بعد از غذا خوردن باید پرهیز شود، چرا که این کار می تواند منجر به مشکلاتی در سلامتی همچون ریفلاکس معده، احساس درد و ناراحتی شکم شود.
- توصیه می شود غذا را بدون عجله و به آرامی میل کنید.
- از مصرف نوشیدنی های گازدار و شیرین خودداری کنید.
فعالیت های بدنی
بیمارانی که جراحی های چاقی انجام داده اند، باید در ماه رمضان به فعالیت های بدنی خود در روز ادامه دهند. بطور مثال 2 ساعت بعد از افطار، ورزش کردن می تواند مفید واقع شود. این بیماران برای بهبودی پس از تمرین، لازم است یک میان وعده در برنامه غذایی خود داشته باشند.
میان وعده های غذایی مناسب در ماه رمضان
- آجیل و میوه خشک مخلوط (به اندازه یک مشت بسته)
- سیب یا کرفس خرد شده با یک قاشق غذاخوری کره طبیعی بادام زمینی
- 1 ظرف کوچک ماست پر پروتئین
- 1 تخم مرغ آب پز
- 2 عدد کیک برنجی که با 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی روکش شده باشد.
- استفاده از اسموتی میوه ای و سبزیجات خانگی (تهیه شده با پودر شیر بدون چربی یا پودر پروتئین)
- یک یا دو عدد اسلایس مثلثی پنیر کوچک
- 2 برش بوقلمون
- دانه کدو تنبل (به اندازه یک مشت بسته)
- دوغ ماست کم چرب
- 1 کاسه کوچک سالاد میوه ای مخلوط شده
- 1 کاسه کوچک سالاد با یک جعبه کبریت پنیر فتا (2 قاشق چای خوری روغن زیتون و سس لیمو اضافه کنید)
- 250 میلی لیتر شیر بدون چرب و یا نیمه چرب مخلوط شده با یک الی یک و نیم قاشق غذاخوری پودر شیر بدون چربی (می توانید طعم دهنده های بدون شکر اضافه کنید)
تا چه مدت پس از جراحی های چاقی نباید روزه گرفت؟
توصیه می شود برای بیمارانی که جراحی های چاقی انجام داده اند تا 12 الی 18 ماه پس از عمل به منظور پیشگیری از سو تغذیه و عوارض جانبی دیگر، از روزه داری خودداری نمایند.
آیا بعد از جراحی های چاقی می توان روزه گرفت؟
روزه گرفتن یکی از مسائلی است که سبب می شود تا انسان به بیماریهای مختلف دچار نشود. شاید برای بعضی از افراد که دچار ضعف و مشکلات جسمانی هستند، مضر باشد، به همین دلیل برای گرفتن روزه در این شرایط باید طبق توصیه پزشک عمل نمود. افرادی که جراحی های چاقی مانند عمل مینی بای پس معده را انجام داده اند باید بدانند که نباید بدون مشورت با پزشک متخصص خود نسبت به روزه داری اقدام کنند و روزه داری بعد از جراحی چاقی مستلزم بررسی بیشتری است.
پیشنهاد تغذیه برای روزه و عمل جراحی لاغری
- فراموش نکنید وعده غذایی سحری، مهمترین وعده ماه مبارک رمضان است.
- افطارتان را با نوشیدن چای کم شکر یا سوپ رقیق آغاز کنید. (استفاده از سوپهای غلیظ یا چای و نوشیدنی خیلی شیرین، ممکن است مشکلات گوارشی را برای این افذاد افزایش دهد.)
- از خرما به عنوان قند طبیعی استفاده کنید.
- شروع افطارتان حداقل پانزده دقیقه باشد: آهسته غذا خوردن، باعث افزایش تدریجی قند خون شما میشود و به شما کمک میکند بتوانید ولع خود را نسبت به خوردن غذای زیاد کنترل کنید.
- تمام وعدههای غذایی را یک مرتبه میل نکنید. (تغییر حجم معده توسط عمل اسلیو یادتان نرود.)
- یک مرتبه و سریع آب ننوشید. (ریز ریز لب و دهان خود را مرطوب نگه دارید.)
- بجای زولبیا و بامیه که با غلظت شکر و چربی بالا تهیه میشود، توصیه میکنیم به مصرف میوه و سبزیجات روی بیاورید. این امر مانع از ابتلای شما به یبوست میشود.
- به اندازه مناسب پروتئین و لبنیات مصرف کنید.
- مصرف یک تخم مرغ آب پز کامل در 24 ساعت در تمام سنین اکیدا توصیه شده است.
- به پروتئینهای گیاهی مثل سویا و لوبیا روی بیاورید.
- از مصرف نمک و فلفل و ادویه زیاد پرهیز کنید.
- فاصله زمانی مناسبی را بین وعده افطار و شام در نظر بگیرید.
- بعد از افطار فعالیت و نرمش سبکی انجام دهید.
- برای جلوگیری از ریفلاکس، هرگز بلافاصله بعد از خوردن و آشامیدن دراز نکشید.
روزه گرفتن بعد از عمل اسلیو معده چه زمانی جایز است؟
12 الی 18 ماه بعد از اسلیو معده می توان بصورت ایمن روزه داری نمود. چنانچه روزه گرفتن قبل از 12 ماهگی باشد ممکن است با خطراتی همراه باشد.
عوارض جانبی روزه گرفتن دراز مدت بعد از جراحی اسلیو یا بای پس معده چیست؟
عوارض جانبی روزه گرفتن دراز مدت بعد از جراحی اسلیو یا بای پس معده می تواند شامل موارد زیر باشد.
- سرگیجه
- خستگی
- سردرد
- قند خون پایین
- دردهای عضلانی
- ضعف
انواع مشکلات روزه داری برای جراحی چاقی
انواع مشکلات روزه داری برای جراحی چاقی می تواند سیستم ایمنی بدن افرادی که جراحی لاغری انجام داده اند را به خطر بیندازد. در بدترین حالت، روزه داری می تواند منجر به نامنظم شدن ضربان قلب، مشکلات کلیوی و اختلالات کبدی و تجزیه بافت عضلانی شود. هرچه زمان روزه گرفتن طولانی تر باشد، خود را در معرض خطر بیشتری قرار می دهید. راه حل های سالم کاهش وزن نسبت به روزه داری، از جمله جراحی چاقی وجود دارد.
توصیه های اختصاصی دکتر هرندی زاده برای روزه داری جراحی چاقی
توصیههای غذایی و سبک زندگی سالم برای بیماران جراحی چاقی در ماه رمضان به شرح زیر میباشد که لازم است این توصیه ها را رعایت کنید تا از عوارض و خطرات بعدی جراحی چاقی پیشگیری نمائید.
- غذاهای افطار و سحر نباید پر حجم باشد و باید از مصرف غذاهای پرچرب و دیر هضم خودداری شود.
- مصرف زولبیا و بامیه و انواع دسرها و شیرینی جات به مقدار زیاد باعث افزایش وزن و کاهش اشتها به دریافت مواد مغزی می شود. در مصرف ایم قبل موارد اعتدال باید رعایت شود.
- از مصرف چای پررنگ و قهوه زیاد به دلیل کافئین بالا و خاصیت ادرارآوری اجتناب بعمل آورید.
- نوشیدن آب و مایعات مانند آب میوه طبیعی چای کمرنگ و تازه از یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر ضروری می باشد.
- سبزیجات به ویژه سبزیجات حاوی آب فراوان مانند کاهو را در سحر مصرف کنید.
- برای افزایش تناوب حرکات روده از لبنیات پروبیوتیک استفاده کنید.
- چنانچه مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، نارسایی های کلیه و نوسانات فشار خون هستید حتماً با پزشک معالج خود مشورت کرده و در صورت صلاح دید پزشک روزه بگیرید.
- دو ساعت پس از افطار ورزش کنید و برای ریکاوری پس از تمرین یک میان وعده سالم بخورید.
سخن آخر جراح چاقی
مقاله انواع جراحی چاقی و چالش های روزه داری در ماه رمضان، صرفا برای اهداف آموزشی منشتر است و قرار نیست جایگزین توصیه های بهترین دکتر تغذیه برای چاقی یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی شود. دکتر هرندی زاده شما را تشویق می کند که هر گونه سوال یا نگرانی ممکن است داشته باشید با ایشان در میان بگذارید. برای قرار ملاقات و مشاوره درمان چاقی با شماره ۰۹۱۳۸۷۳۶۳۸۶ در تماس باشید.